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Exercise intensity monitoring for individualized health management

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Author:
No author available
Journal Title:
Chinese Journal of Health Management
Issue:
3
DOI:
10.3760/cma.j.issn.1674-0815.2017.03.015
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Abstract´╝Ü 健康管理是指通过协助患者管理自己的疾病,延缓或阻止慢性病的继续恶化、节省医疗开支,在慢病防治中具有重大意义.健康管理包括健康检测、健康评估和健康干预3个过程.健康干预作为执行手段主要包括运动干预、饮食干预、心理干预和健康教育,其中运动干预是健康干预的重要组成部分.运动干预是指通过规定运动的强度、频率、时间和种类,对服务对象的运动习惯进行调整,引导其进行科学健身,达到健康促进或慢病管理等目的.在运动干预时,不论是有氧运动还是抗阻运动,都要有合适的运动强度才能达到较佳的运动效果.高血压患者在疾病康复时如果运动强度过高,会导致交感神经兴奋,血压急剧升高及心率加快,从而引起脑卒中及心绞痛的发作,危及患者生命.糖尿病患者则会因为运动强度过大导致血糖急剧降低,产生低血糖反应.此外,正常人和运动员也会由于强度过大导致疲劳,这种疲劳容易造成膝关节损伤和腰部劳损.而运动强度过低虽然对身体没有危害,但无法达到运动效果.故只有合适的运动强度,才能起到促进健康的作用,所以在运动过程中,对运动强度进行监测十分重要,不仅有助于运动处方的顺利执行,避免由于服务对象盲目训练导致运动不合理,还可以评价运动处方的合理性,有效规避由于运动强度过大对机体(诸如心、肺)造成不可逆转的损伤.

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